4 01 pule 01 qepe 02 karrota 02 domate 02 speca me ngjyra 03 thelpinj hudre pulen e ziejme 25 min ne nje tenxhere dhe me pas e qesim ne tepsi te cilem e lyejm me vaj ulliri,krip dhe piper te zi dhe piper te kuq me fara,poashtu i grijme edhe 3 thelpinje hudre,me pas domatet,specat,karrotat dhe qepet i presim-grijme i lyejm me vaj ulliri, krip dhe piper dhe e vendosim ne mes te tepsise,do te thot se bashku pulen me zarzavatet (perimet) i shtijme ne furre per 15-20 min.cdo here ne bothe te pules ia vejme nje gjysem limoni.Ju befte mire